♡あと17日♡
9月までに49㎏になる!
体重53.0
体脂肪率:23.4
朝:マカダミアチョコ
お昼:ゆで卵 サラダチキン
おやつ:ゼロチョコ
夜:カンパチ刺 ゼロチョコ
計:1290
昨日の夜食欲が爆発ーー
自分なりの解析は
お昼の我慢のせいかな
なので今日は
自分の食べたいのものを食べる1日にしようと思います!
ぴょんこ
みなさん初めまして♡
来年1月に挙式予定のぴょんこです!
人生で1番キレイになるためにダイエットします。
☆人生をかけて
覚悟を決めて
ダイエットすることを決意します☆
2017.9.4(月)現在
身長は160.5㎝
体重は53.4㎏
体脂肪率23.5%
最終目標は体重47㎏の体脂肪率18%!
まず9月の目標
49㎏の20%成功します
みなさん厳しくも温かく見守って下さいませ♡
9月までに49㎏になる!
体重53.0
体脂肪率:23.4
朝:マカダミアチョコ
お昼:ゆで卵 サラダチキン
おやつ:ゼロチョコ
夜:カンパチ刺 ゼロチョコ
計:1290
昨日の夜食欲が爆発ーー
自分なりの解析は
お昼の我慢のせいかな
なので今日は
自分の食べたいのものを食べる1日にしようと思います!
ぴょんこ
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