ぴょんこの人生かけたウェディングダイエット!!

みなさん初めまして♡
来年1月に挙式予定のぴょんこです!
人生で1番キレイになるためにダイエットします。
☆人生をかけて
覚悟を決めて
ダイエットすることを決意します☆
2017.9.4(月)現在
身長は160.5㎝
体重は53.4㎏
体脂肪率23.5%

最終目標は体重47㎏の体脂肪率18%!

まず9月の目標
49㎏の20%成功します

みなさん厳しくも温かく見守って下さいませ♡

♡あと17日♡

9月までに49㎏になる!


体重53.0

体脂肪率:23.4


朝:マカダミアチョコ

お昼:ゆで卵 サラダチキン

おやつ:ゼロチョコ

夜:カンパチ刺 ゼロチョコ

計:1290



昨日の夜食欲が爆発ーー


自分なりの解析は

お昼の我慢のせいかな


なので今日は

自分の食べたいのものを食べる1日にしようと思います!


ぴょんこ