ぴょんこの人生かけたウェディングダイエット!!

みなさん初めまして♡
来年1月に挙式予定のぴょんこです!
人生で1番キレイになるためにダイエットします。
☆人生をかけて
覚悟を決めて
ダイエットすることを決意します☆
2017.9.4(月)現在
身長は160.5㎝
体重は53.4㎏
体脂肪率23.5%

最終目標は体重47㎏の体脂肪率18%!

まず9月の目標
49㎏の20%成功します

みなさん厳しくも温かく見守って下さいませ♡

ダイエットのブログ記事

ダイエット(ムラゴンブログ全体)
  • ♡あと15日♡

    9月までに49㎏になる! 体重:52.5 体脂肪率:24.2 朝:アーモンドチョコ お昼:ゆで卵 サラダチキン ゼロチョコ 夜:フライドチキン カキフライ 計:1400 9月も後半戦に入りました♪ 18日までに50㎏になる! 大好きなチョコを食べたけど ちょい減少! やっぱりチョコの相性はいいみた... 続きをみる

  • ♡あと17日♡

    9月までに49㎏になる! 体重53.0 体脂肪率:23.4 朝:マカダミアチョコ お昼:ゆで卵 サラダチキン おやつ:ゼロチョコ 夜:カンパチ刺 ゼロチョコ 計:1290 昨日の夜食欲が爆発ーー 自分なりの解析は お昼の我慢のせいかな なので今日は 自分の食べたいのものを食べる1日にしようと思いま... 続きをみる

  • ♡あと18日♡

    9月までに49㎏になる! 体重52.9 体脂肪率:23.5 朝:サラダチキン お昼:サラダチキン 夜:かつおのたたき 水菜サラダ ゼロチョコ 計:740 なかなか減らないなぁ 我慢のときなのかなぁ 9月18日までに(あと6日)で50㎏をきる予定なので! ウェディングドレスを綺麗にきる! 昨日ラブラ... 続きをみる

  • ♡あと22日♡

    9月までに49㎏になる! 体重:52.4㎏ 体脂肪率:24% 運動:ヨガ 朝:ナッツ ピンクグレープフルーツ半分 間食:ゼロチョコ お昼:ポン酢チキン 夜:お刺身盛り合わせ 計:750 やっと生理前の体重に戻りました! あと22日で2.5㎏はおとす!!! ちゃんと食べて痩せる 18日に式場に行くの... 続きをみる

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  • ♡あと25日♡

    9月までに49㎏になります! さて、残り25日間 体重:53.0㎏ 体脂肪率:23.6% 体調:生理6日目 お通じ:あり 朝:ナッツ ゼロチョコ お昼:ナッツ ゆで卵 サラダチキン 夜: きゅうり 豚肉キムチ 計:750 今日夜ご飯の前にも測定したら 53.0㎏体重は変わらず ただ体脂肪率が26%... 続きをみる

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  • ♡あと26日♡

    まず今月までに49㎏になります! 9月はあと26日間なので 日々カウントダウンしていきます ☆マイルール☆ ・ 朝必ず測定 ・ 以前ゲットした『リセットダイエット』をしていきます ↓ 炭水化物なしのお肉、お魚の食事方です。 完全糖質カットです。特に運動は必要なし。 ・アルコールはよし◎ 体重:53... 続きをみる

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  • 初めまして♡

    初めまして♡ ウェディングダイエットを決意したぴょんこと申します! 現在 160.5㎝ 53.4㎏ 体脂肪率23.5% まず今月の目標 49㎏ 20%まで成功します! 日々の食事や運動や気持ちを 赤裸々に アップして行きますので これからよろしくお願いします☆ ぴょんこ

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