まず今月までに49㎏になります！

9月はあと26日間なので

日々カウントダウンしていきます

☆マイルール☆

・ 朝必ず測定

・

以前ゲットした『リセットダイエット』をしていきます

↓

炭水化物なしのお肉、お魚の食事方です。

完全糖質カットです。特に運動は必要なし。

・アルコールはよし◎

体重:53.4

運動:ホットヨガ

腹筋

お通じ:あり

体調:生理5日目

朝:ナッツ ゼロチョコ

お昼:サラダチキン

ゆで卵

夜:塩麹チキン キノコ炒め

夜食:酵母クラッカー ソーイジョーイ

計:850

ホットヨガで特茶500を飲みきり、めっちゃ汗かきまくりました。

いつも生理のときは1～2㎏増えることが多いので、終わって体重減に期待してます。

今日は夜イライラしたので夜食を食べてしまいました。

私の存在価値ってなんなんだろう。

生理終わりかけだからかな

情緒不安定です。

ぴょんこ