ぴょんこの人生かけたウェディングダイエット!!

みなさん初めまして♡
来年1月に挙式予定のぴょんこです!
人生で1番キレイになるためにダイエットします。
☆人生をかけて
覚悟を決めて
ダイエットすることを決意します☆
2017.9.4(月)現在
身長は160.5㎝
体重は53.4㎏
体脂肪率23.5%

最終目標は体重47㎏の体脂肪率18%!

まず9月の目標
49㎏の20%成功します

みなさん厳しくも温かく見守って下さいませ♡

♡あと25日♡

9月までに49㎏になります!


さて、残り25日間


体重:53.0㎏

体脂肪率:23.6%


体調:生理6日目

お通じ:あり


朝:ナッツ ゼロチョコ

お昼:ナッツ ゆで卵 サラダチキン

夜: きゅうり 豚肉キムチ


計:750



今日夜ご飯の前にも測定したら

53.0㎏体重は変わらず


ただ体脂肪率が26%?!

なぜに


明日の朝の測定が

正確かもなぁ



ぴょんこ