ぴょんこの人生かけたウェディングダイエット!!

みなさん初めまして♡
来年1月に挙式予定のぴょんこです!
人生で1番キレイになるためにダイエットします。
☆人生をかけて
覚悟を決めて
ダイエットすることを決意します☆
2017.9.4(月)現在
身長は160.5㎝
体重は53.4㎏
体脂肪率23.5%

最終目標は体重47㎏の体脂肪率18%!

まず9月の目標
49㎏の20%成功します

みなさん厳しくも温かく見守って下さいませ♡

♡あと24日♡

9月までに49㎏になります!


体重:52.9

体脂肪率:24.6


お通じ:あり

体調:生理7日目


朝:ナッツ ピンクグレープフルーツ半分

お昼:ナッツ ゆで卵 サラダチキン

夜:サーモンお刺身 キノコサラダ サラダチキン

計:800


大好きなミランダカー♡



ぴょんこ