♡あと22日♡
9月までに49㎏になる!
体重:52.4㎏
体脂肪率:24%
運動:ヨガ
朝:ナッツ ピンクグレープフルーツ半分
間食:ゼロチョコ
お昼:ポン酢チキン
夜:お刺身盛り合わせ
計:750
やっと生理前の体重に戻りました!
あと22日で2.5㎏はおとす!!!
ちゃんと食べて痩せる
18日に式場に行くので
それまでに50㎏台には突入したいのです
(´・ω・`)
ぴょんこ
みなさん初めまして♡
来年1月に挙式予定のぴょんこです!
人生で1番キレイになるためにダイエットします。
☆人生をかけて
覚悟を決めて
ダイエットすることを決意します☆
2017.9.4(月)現在
身長は160.5㎝
体重は53.4㎏
体脂肪率23.5%
最終目標は体重47㎏の体脂肪率18%!
まず9月の目標
49㎏の20%成功します
みなさん厳しくも温かく見守って下さいませ♡
9月までに49㎏になる!
体重:52.4㎏
体脂肪率:24%
運動:ヨガ
朝:ナッツ ピンクグレープフルーツ半分
間食:ゼロチョコ
お昼:ポン酢チキン
夜:お刺身盛り合わせ
計:750
やっと生理前の体重に戻りました!
あと22日で2.5㎏はおとす!!!
ちゃんと食べて痩せる
18日に式場に行くので
それまでに50㎏台には突入したいのです
(´・ω・`)
ぴょんこ
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