みなさん初めまして♡来年1月に挙式予定のぴょんこです!人生で1番キレイになるためにダイエットします。☆人生をかけて覚悟を決めてダイエットすることを決意します☆2017.9.4(月)現在身長は160.5㎝ 体重は53.4㎏ 体脂肪率23.5%最終目標は体重47㎏の体脂肪率18%!まず9月の目標49㎏の20%成功しますみなさん厳しくも温かく見守って下さいませ♡
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♡あと15日♡
9月までに49㎏になる! 体重:52.5 体脂肪率:24.2 朝:アーモンドチョコ お昼:ゆで卵 サラダチキン ゼロチョコ 夜:フライドチキン カキフライ 計:1400 9月も後半戦に入りました♪ 18日までに50㎏になる! 大好きなチョコを食べたけど ちょい減少! やっぱりチョコの相性はいいみた... 続きをみる
♡あと17日♡
9月までに49㎏になる! 体重53.0 体脂肪率:23.4 朝:マカダミアチョコ お昼:ゆで卵 サラダチキン おやつ:ゼロチョコ 夜:カンパチ刺 ゼロチョコ 計:1290 昨日の夜食欲が爆発ーー 自分なりの解析は お昼の我慢のせいかな なので今日は 自分の食べたいのものを食べる1日にしようと思いま... 続きをみる
♡あと18日♡
9月までに49㎏になる! 体重52.9 体脂肪率:23.5 朝:サラダチキン お昼:サラダチキン 夜:かつおのたたき 水菜サラダ ゼロチョコ 計:740 なかなか減らないなぁ 我慢のときなのかなぁ 9月18日までに(あと6日)で50㎏をきる予定なので! ウェディングドレスを綺麗にきる! 昨日ラブラ... 続きをみる
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